【2026夏】顔型×パーソナルカラーで選ぶサングラスの基本

みなさま、こんにちは！
国際カラープロフェッショナル協会認定イメージコンサルタントのShizukaです。

日差しが本格的に強くなるこれからの季節、紫外線対策に欠かせないのが「サングラス」です。

日焼け止めや日傘に加えて、目から入る紫外線を予防することは、
肌のシミ対策だけでなく目の健康を守るためにも重要です。

しかし、いざサングラスを選ぼうとすると、
「なんだか怪しい人に見える」
「顔から浮いて見える」
と、自分に似合う1本が見つからず悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

サングラス選びには、
「顔型パーツ診断®︎」と「パーソナルカラー診断」を活用するのが一番の近道です。
今回は、顔型(カーヴィ・ニュートラル・シャープ)とパーソナルカラータイプ別に、
あなたに似合うサングラスの選びのポイントをご紹介いたします。
ぜひ最後までご覧くださいませ。

サングラスがしっくりこない原因とは

サングラスが顔になじまない原因は、「自分の顔の特徴」に合わせた選び方ができていないからです。
まずは自分の顔の特徴を知ることが、似合うサングラスを選ぶ近道です。

顔型パーツ診断®︎｜「似合う」の基本は「同じ要素を合わせる」

ここで、冒頭から登場している顔型パーツ診断®︎についてご紹介します。
顔型パーツ診断®︎とは、顔型(フェイスライン)・顔パーツと骨格・身長から、あなたに似合うファッションスタイルをアドバイスする診断です。
顔型パーツ診断®︎でわかることがこちらです。

• 似合うファッションスタイル
• 似合うヘアスタイル
• 似合う柄や素材
• 似合うネックライン
• 似合うアイウエア(眼鏡、サングラス)
• 似合うアクセサリー・小物
• 似合う靴

似合うものを選ぶ基本は、顔の特徴と同じ要素のものを合わせることです。

• 曲線的なお顔の方：丸みのあるもの
• 直線的なお顔の方：角張ったもの

顔型パーツ診断®︎についてもっと知りたい方は、過去記事もご覧になってください。

サングラス選びは「理想のバランスへ補正」が正解

似合うサングラスを選ぶ第一歩は、自分の顔の特徴の顔型(フェイスライン)を知ることにあります。
そして、サングラスや眼鏡などのアイウエアを選ぶときのポイントは、似合う要素とはあえて逆の要素を合わせることです。

例えば、曲線的なお顔がコンプレックスの方が、ラウンド型のサングラスをかけたとします。
曲線に曲線を合わせているので、一見すると調和して似合っているように見えるかもしれません。
しかしながら、曲線的なお顔にさらに曲線を合わせることで、より丸みが強調されてしまっているようにも見えます。
この場合、丸みを抑えてすっきりとした印象に見せたいなら、あえて直線的な形のサングラスを合わせるのが正解です。

アイウエアは、顔型補正効果が期待できるアイテムです。
あなたのなりたいイメージを目指して選ぶことが、似合うサングラスを選ぶ近道でもあります。

【顔型別】似合うサングラスの形

ここからは、顔型別に似合うサングラスの形をご紹介いたします。
顔型パーツ診断®︎では、顔型を9タイプに分類しています。
今回は、カーヴィ(曲線)タイプ、ニュートラル(曲線と直線のミックス)タイプ、シャープ(直線)タイプの3タイプに分けてご紹介いたします。

顔型カーヴィ(曲線)タイプ｜スクエア・ウェリントン

お顔の輪郭に「曲線」を感じるならカーヴィタイプです。
頬骨やあご骨がほとんど見られず、頬がふっくらしているのが特徴です。
若々しく可愛らしい印象、親しみやすく明るい印象があります。
カーヴィタイプは、スクエアやウェリントンのような直線的なフレームのサングラスを合わせると、シャープさが加わってすっきりとした印象になります。または、「リムレスタイプ」もすっきり見えておすすめです。

顔型シャープ(直線)タイプ｜ボストン・オーバル・ラウンド

お顔の輪郭に「直線」を感じるならシャープタイプです。
頬骨やあご骨が角張っている、エラが張っている、頬がシャープといった特徴があります。
クールでかっこいい印象、意志が強く頼もしい印象があります。
シャープタイプは、ボストンやオーバルのような曲線的なフレームのサングラスを合わせると、シャープな印象が和らいで柔らかい印象になります。

顔型ニュートラル(曲線と直線)タイプ｜なりたいイメージで選ぶ

お顔の輪郭に「曲線と直線」を感じるならニュートラルタイプです。
お顔の輪郭がなだらかであご先があり、お顔の縦：横の幅の長さが3：2の比率でバランスがいいとされています。
美的かつ知的な印象があります。
ニュートラルタイプは、曲線と直線を合わせ持つ顔型なので、なりたいイメージや見せたいイメージでお好みのサングラスを選びます。

【ラウンド型】親しみやすい、柔らかい、個性的な印象
【オーバル型】上品、優しく、柔らかい印象
【ボストン型】優しく、柔らかい印象
【ウェリントン型】知的、落ち着いた印象
【スクエア型】クール、シャープ、知的な印象
【フォックス型】知的、上品、個性的な印象

フレームの横幅は、お顔の幅と同じか、お顔の最も幅広いところよりもやや広くするとバランスよく見えます。
フレームの縦幅は、眉からあごまでの3分の1を目安にしてみてくださいね。

【パーソナルカラー別】似合うサングラスの色

ここからは、パーソナルカラー別に似合うサングラスの色をご紹介いたします。
アイウエアはお顔の印象を大きく作用するアイテムなので、ぜひ色選びにもこだわってみてくださいね。

イエローベース(イエベ)｜スプリングタイプ・オータムタイプ

温かみを感じる黄み寄りの肌をもつイエベタイプは、サングラスも「暖色系」や「ゴールド」を合わせると肌になじみます。

【おすすめのフレームの色】ゴールド、ブラウン、ベージュ、べっ甲調
【おすすめのレンズの色】ライトブラウン、ミディアムブラウン、オリーブグリーン

メタルフレームを選ぶ場合、スプリングタイプは、ピカピカした輝きのあるゴールドを選ぶと目元が明るくパッと華やぎます。
オータムタイプは、マットで落ち着いたアンティークゴールドを選ぶと目元にリッチな華やかさが生まれます。

ブルーベース(ブルベ)｜サマータイプ・ウィンタータイプ

冷たさを感じる青み寄りの肌をもつブルベタイプは、「寒色系」や「シルバー」を合わせると、肌の赤みが抑えられて、肌に透明感が生まれます。

【おすすめのフレームの色】シルバー、ブラック、ネイビー、チャコールグレー、クリア(透明)
【おすすめのレンズの色】グレー、ブルー、ボルドー、グレーピンク

ブルベタイプは、黄みの強いブラウンを合わせると、目元がくすんで見えがちです。
ブラウンを選びたいときは、黄みの少ないココアブラウンか、赤み寄りのローズブラウンを選びましょう。

【2026最旬】サングラストレンドは「ライトカラーレンズ」

最後に、2026年夏のサングラスのトレンドをご紹介いたします。

「色の濃いレンズのほうが、紫外線を防げるのでは？」と思うかもれません。
しかしながら、最近のサングラスのレンズは、
薄い色でもUVカット率が高くなっているので機能性は劣りません。
むしろ、薄い色のレンズは光を取り込むために瞳孔を開き過ぎなくて済むので、
目を保護するという点でも優秀です。

さらに、ファッション性の観点からもメリットがあります。
日焼けや紫外線対策で、帽子や日傘、マスクと併用したときに、
黒く濃い色のレンズだと「不審者感」が出てしまいます。

目元が透けて見えることで、
表情が相手に伝わりやすくなるので、日々のお出かけや通勤にも使いやすくなります。

自分のスタイルを知って、ファッションを楽しもう！

さて、今回は【2026夏】顔型パーツとパーソナルカラーで選ぶサングラスの基本についてご紹介いたしました。
いかがでしょうか？

夏の眩しい日差しから目元を守り、シミや目の病気の予防に欠かせないサングラス。
これまで、「自分には似合わない」「気恥ずかしい」「選び方がわからない」と諦めていた方は、
まずは自分のお顔の特徴を知ることが第一歩です。

本当に似合うサングラスを選ぶことができれば、
単なる「日避け道具」ではなく、あなたをおしゃれに格上げしてくれる「最高のファッションアイテム」になるので、
ぜひ妥協せずに選んでみてくださいね。

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