【夏→秋のシフト服】30代・40代メンズのための「大人のライトアウター」完全ガイド

こんにちは！
国際カラープロフェッショナル協会認定イメージコンサルタントのKotoです。

2025年の新語・流行語大賞に「二季」がノミネートされるなど、「四季」が「二季」に変わりつつあるといわれています。
ですが、意外と夏の終わりなど、季節の変わり目に着る服に悩む男性も多いのではないでしょうか？

今回は、骨格ストレート・ウェーブ・ナチュラルの骨格タイプ別に、似合うライトアウター（軽アウター）をご紹介します！
パーソナルカラー別にもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください♡

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ライトアウターの種類

ライトアウター（軽アウター）とは、春や秋の寒暖差がある季節に活躍する、軽くて薄手の上着のこと。肌寒い日にさっと羽織れて、秋口だけではなく春にも使えるアイテムのため、長いシーズンで楽しめます。

どのアイテムも季節の変わり目には重宝するものばかり！
通勤にも使いやすいトレンチコートや、軽い素材のジャケットなども含まれ、デザインも豊富です。

ライトアウターとシャツを重ね着することで、寒暖差が激しい日も温度調整がしやすくなります。

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【メンズ骨格ストレート】向けライトアウター｜着痩せ&ジャストサイズが決め手

選ぶときのポイントは…

• 伸縮性のない素材
• タイトすぎないサイズ感
• シンプルなデザイン

ダボダボ過ぎるものや、ダメージ加工など、ルーズな印象になるものはNGです！

おすすめのライトアウター

胸元や肩回りに筋肉の厚みが出やすい骨格ストレートさんにオススメのMA-1風のライトアウター。
中綿が入っていない薄手のタイプは、季節の変わり目にも軽やかで着やすいです。

明るめの色味が得意なパーソナルカラースプリング・サマーの方はベージュ、
落ち着いたアースカラーが得意なオータムの方はグリーン（カーキ）、
モノトーンが得意なウィンターは黒がおすすめです。

きちんと感もありつつ、カジュアルさもある薄手素材のジャケット。
裏地なしのため、まだ暑さが残る日でも軽やかに着られます。
お出かけにも、オフィスカジュアルにも使いやすい万能アイテムです。

スプリング・オータムの方はベージュ、
サマーの方はブラウン、ブルーもしくはグレンチェック、
ウィンターの方は、シャンブレーかネイビーが似合いやすいです。

イエローベース（スプリング・オータム）の方が、ブルーベース（サマー・ウィンター）向けのカラーを着られないわけではありません。
パーソナルカラーと異なる色味のライトアウターを羽織るときは、
中に着ているトップスや、ビジネスシーンであればネクタイを得意な色味にすると似合いやすくなります。

【メンズ骨格ウェーブ】向けライトアウター｜柔らか素材&コンパクトでスタイルアップ

選ぶときのポイントは…

• 伸縮性のある素材
• タイトめのサイズ感
• やや装飾的なデザイン

カジュアルすぎたり、ゆったりしたサイズ感だとだらしなく見える可能性があるので注意！

おすすめのライトアウター

上半身が薄く、なで肩気味で華奢な印象を与えやすい骨格ウェーブさんにオススメの柔らかい素材のカーディガン。
無地で合わせやすいデザインですが、ストライプ柄の縦ラインの素材でエレガントな印象に。
七分袖も骨格ウェーブさんの得意アイテムです。

明るめの色味が得意なスプリング・サマーの方はホワイト、
暗めの色味が似合いやすいオータム・ウィンターはブラックが着やすいです。

タイトなシルエットでウェーブさんも着やすいスタンドカラーのジャケット。
スマートな印象を与える スタンドカラー （イタリアンカラー）は、首がほっそりとしたウェーブさんにぴったりです。

スプリングは、92その他3（ベージュ）、
サマーは、91その他2（アイボリー）、
オータムは、60ブルー（デニム）、
ウィンターは、09ホワイト（白）、93その他4（ブラックデニム）
が似合いやすいです。

カジュアルな印象にしたい方は、デニム素材を選ぶとカジュアルコーデに合わせやすくなります。

【メンズ骨格ナチュラル】向けライトアウター｜ゆったりサイズ&ハリ・厚み素材で洗練

選ぶときのポイントは…

• 厚手の素材
• オーバーサイズ
• ややカジュアルなデザイン

きっちり感がありすぎたり、タイトなデザインだとアンバランスな印象に…。

おすすめのライトアウター

カジュアルな雰囲気やラフさのあるデザインが似合いやすい骨格ナチュラルさん。
軽めのジャケットのような素材ですが、ハリがあり、ナチュラルさんのフレーム感を拾いづらいです。

DK.GRAY（ダークグレー）、MOCA（モカ）、NAVY（ネイビー）、3色ともブルーベースが得意な色味の展開ですが、
明るく軽やかな色味が得意なスプリングはMOCA、
落ち着いた暗めの色味が得意なオータムはDK.GRAYが着やすいです。

骨格ナチュラルさんが得意なラフな雰囲気のブルゾン。
カジュアルコーデの王道アイテムですが、意外とスーツスタイルにも合わせやすい優れものです。

スプリングの方は、ブラウンに明るめカラーのトップスを合わせるとステキです。
サマーの方はどの色味もやや重めなので、明るい色味のトップスがマスト。
オータムの方は、ブラウン、ダークオリーブどちらも似合います。
ウィンターの方は、万能なブラックがオススメです。

まとめ

最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
気になるライトアウターはありましたか？

ブランドによって、オーバーサイズが多めだったり、逆にコンパクトなサイズ感が豊富だったり、それぞれ特徴があります。
一見似たようなアイテムでも、素材やサイズ感によって大きく印象が変わります。

カジュアルにしたい場合は、デニムやリネン、コットンといった自然な風合いの素材を選ぶと休日コーデの幅も広がりますよ！
きっちり感が欲しい時は、薄手でもハリのある素材や、きちんと感の出るジャケット風のデザインなど、シーンに合わせてコーディネートするのもおすすめです！

日々の気温の変化が激しいシーズンだからこそ楽しめるファッションもあります。
ライトアウターで快適かつオシャレに季節の変わり目を乗り切りましょう♪

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